Chefsalat
- Alfalfasprossen
- Basilikumblätter
- Feta-Käse
- grüne Paprikaschote
- Kürbiskerne
- Möhren, geraspelt
- Naturreis, gekocht
- Nor-Flocken (aus dem Reformhaus)
- Olivenoel
- Petersilie, feingehackt
- Rosmarin
- Rotkohl
- Salatblätter, gemischt (z.B. Kopfsalat, Chicoree, Lollo Rosso)
- Schaf- o. Ziegenmilchjoghurt
- Sonnenblumenkerne
- Süßmaiskörner
- Weißkohl
- Zitronensaft
- Zwiebel