Quelle: https://unsplash.com/photos/KiIBo_KmQqw Leckeres Essen ist ein Genuss – aber was, wenn das Budget nicht üppig ist? Müssen es dann die vermeintlich günstigen Fertiggerichte sein? Auf keinen Fall, denn gesunde Ernährung muss nicht teuer sein, wenn schon beim...
Porridge, Oatmeal oder Haferbrei – drei Begriffe für das gleiche, köstliche Frühstück. Was dahinter steckt und ob Abnehmen mit Porridge möglich ist, erfährst Du hier. Jetzt kommt wieder die Jahreszeit, in der die Getreidefelder langsam reifen und gelb werden. Zu...
Viele Menschen sind sich mittlerweile bewusst, dass wir zu viel Zucker konsumieren. Weniger Zucker hilft beim Abnehmen und fördert auch unsere Gesundheit. Die Rede ist hier von freiem Zucker, also jeder Zucker der isoliert den Speisen zugeführt wird. Öfters...
Oftmals tappt man im Sommer mit Eiskaffee, der Kugel Eis hier und da in Kalorien-Fallen. Damit ihr im Sommer trotzdem leckere Snacks zu euch nehmen könnt, gibt es hier eine Auflistung von 5 erfrischenden Sommer-Rezepten, die maximal 80 kcal haben: Smoothie-Eis Zum...
Was hat mehr Vitamin C, eine Zitrone, eine Orange oder doch eine Kiwi? Wir stellen euch die Obstsorten mit dem meisten Vitamin C vor. Mit diesem Wissen kommt ihr gesund durch das Jahr und könnt eure Abwehrkräfte stärken. Gleichzeitig liefern wir euch natürlich...
