3 Sehr einfach 30 Minuten Daumnidei mit Sauerkraut vegetarisch oder vegan ApfelwürfelEiKartoffelnkleinKümmelMehlMuskatnussRäucher-TofuwürfelchenSalzSauerkrautveganvegetarischWacholderbeerenZwiebel
4 Sehr einfach 15 Minuten Weiße Bohnen-Salat Balsamico, weißErdbeerengrosse Weisse BohnenPetersilienblätterPfeffer schwarzSalzSchalotteSchnittlauchröllchenWalnüsse gehacktWalnussölZitronensaft
5 Sehr einfach 30 Minuten Kichererbsen-Frikadellen, vegan KarotteKicherbsen 265g AbtropfgewichtMeerrettich (Glas)MuskatPastinake frischPetersilie gehacktPfeffer schwarzSalzSchalottescharfSemmelbröselSenfSojamilch flüssigSpeiseölThymianblättchenTomatenmarkvegan