3 Sehr einfach 15 Minuten Fisch in Alutasche Fischfilet, weißIngwerKarotteKartoffelKnoblauchKräuter, gemischtLauchOlivenoelRosmarinZitroneZucchiniZwiebel
2 Sehr einfach 20 Minuten Hähnchenflügel ChampignonsChilischoten, getrocknetHähnchenflügelKarottenKnoblauchMajoranPaprikaPfefferSalzTomatenZimtZitrone(n)ZucchiniZwiebeln
3 Sehr einfach 25 Minuten Rahmzwiebelsuppe ButterFleischbrüheKümmelpulverMuskatPfefferSahneSalzSchnittlauchWeißbrotWeißweinWeizenmehlZuckerZwiebeln