9 Sehr einfach 45 Minuten Asia-Krautsalat mit Steakstreifen ButterschmalzCayennepfefferChilischoten rotFrühlingszwiebelnIngwer, frischKarottenKokosfleisch, frischKokosmilch, fettarmKoriandergrünLimettensaftMinutensteaksPaprika edelsüßPfefferSalzSesamölWeißkohlZucker
5 Sehr einfach 30 Minuten Penne mit Spinat-Erdnuss-Sauce Blattspinat tiefgefrorenErdnussbutter mit StückenErdnusskerneGemuesebrüheIngwer, frischKnoblauchKokosmilch, ungesüßtLimettensaftOelPenneSambal-OelekZwiebel
6 Sehr einfach 45 Minuten Apfelkuchen mit Zimtbutter vom Blech Äpfel (ca. 3 Stück)frische Hefelauwarme MilchMandelblättchenMehlSalzweiche ButterZimtZitronensaftZucker