1 Sehr einfach 60 Minuten Schwarze Bohnensuppe mit Currycreme Bohnen, schwarzCrème fraîcheCurryHühnerbrüheKnoblauchzeheKreuzkümmelKurkumapulverLorbeerblattPeperoni, grünPetersilieZwiebel
1 Sehr einfach 60 Minuten Reisauflauf mit Spinat und Pinienkernen ButterCayennepfefferEier (M)Emmentaler, geriebenfrischen SpinatPinienkerneRundkornreisSalzWasserZwiebel
3 Sehr einfach 30 Minuten Huhn in Proseccosauce GeflügelbrüheGemuesebrüheHähnchenbrustfilets naturkalte ButterLorbeerOelProseccoPuderzuckerSahneSalz, CayennepfefferSalz, Pfeffer a.d.Mühleschwarze Pfefferkörnerunbehandelte Limettenschale (Streifen)