2 Sehr einfach 25 Minuten Nudel-Linsen-Salat ÄpfelBalsamicoessig weißBohnen, grünGeflügelbrüheGewürzgurkenGewürzgurkensudKnoblauchLinsen, rotPenneRapsölSalz
2 Sehr einfach 5 Minuten Orangen-Reis HonigMilchreisOrangenOrangensaftSoja-Vanille-JoghurtZimtpulverZucker
2 Sehr einfach 15 Minuten Hafer-Dinkel-Müsli ÄpfelBananeBirneDatteln, getrocknetDinkelkörnerHaferkörnerHonigKiwisKnuspermüsliSahneVanillemark