2 Sehr einfach 20 Minuten Kartoffelsuppe einmal anders GemuesebrüheHaferflecksHaferflockenKartoffelnPetersiliePfefferPflanzenölSuppengrünZwiebel
1 Sehr einfach 10 Minuten Vollkorn-Fitness-Trunk BananeHaferkleie-FlockenKarottensaftOrangensaftZitronensaft
2 Sehr einfach 20 Minuten Vollkorn-Obsttorte BackpulverEiweißErdbeerenHaferkleie-FlockenPflanzenmargarineTortenguss, klarVanillearomaWeizenvollkornmehlZucker, braun