1 Sehr einfach 20 Minuten Joghurtkekse BackpulverButterEiJoghurtMüsliSpeisestärkeWeizenmehlZitronenschalenabriebZucker
4 Sehr einfach 10 Minuten Karibik-Smoothie KokosmilchLimette frischMango frischMaracujasaftMüsli Karibik
1 Sehr einfach 70 Minuten Bulgur mit Gemüse BohnenBulgurGeflügelbrüheKnoblauchzeheKoriander, gemahlenMinzeOelOlivenölPfeffer schwarzSalzTomaten, geschältZwiebeln
