Rezepte
Magazin
Diät
Rezept eingeben
Newsletter

Seite wählen

Home Rezepte Rotbarschfilet mit zartem Gemüse

Sehr einfach
30 Minuten

Rotbarschfilet mit zartem Gemüse

k. A.
KALORIEN
k. A.
PROTEINE
k. A.
CARBS
k. A.
FETT

DRUCKEN

EIGENES REZEPT

Zutaten für 4 Personen

250 g Zucchini
3 EL Sossenbinder
100 g Verfeinerungscreme
1 EL Öl
800 g Rotbarschfilet
100 g TK-Erbsen
200 g Gemüsebouillon
1 Hand voll Dillspitzen
1 EL Petersilie
0.5 TL Salz
4 Msp Pfeffer weiß

Kein Schleppen? Zutaten online bestellen:

mehr Supermärkte

Zubereitung

A A Rezept download

1

Fertig

Zucchini putzen, waschen, der Länge nach halbieren und in Scheiben schneiden. Fisch abspülen, trockentupfen und grob würfeln. Zucchini in einer beschichteten Pfanne in heißem Öl anbraten, salzen und pfeffern. TK-Erbsen zugeben, Gemüsebouillon dazugießen und aufkochen.
Fischwürfel zufügen und bei schwacher Hitze 5 Minuten ziehen lassen. Gehackten Dill, gehackte Petersilie und Verfeinerungscreme unterrühren. Soßenbinder einrühren, aufkochen und 1 Minute kochen lassen. Alles nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.

FOTOGRAFIEREN

EIGENES REZEPT

SPEICHERN

1 vote, average: 4,00 out of 5

<img alt="1 vote, average: 4,00 out of 5" title="1 vote, average: 4,00 out of 5" data-src="https://kochrezepte.de/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_on.gif" class="post-ratings-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="1 vote, average: 4,00 out of 5" title="1 vote, average: 4,00 out of 5" data-src="https://kochrezepte.de/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_on.gif" class="post-ratings-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img src="https://kochrezepte.de/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_on.gif" alt="1 vote, average: 4,00 out of 5" title="1 vote, average: 4,00 out of 5" class="post-ratings-image" />

1 vote, average: 4,00 out of 5

<img alt="1 vote, average: 4,00 out of 5" title="1 vote, average: 4,00 out of 5" data-src="https://kochrezepte.de/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_on.gif" class="post-ratings-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="1 vote, average: 4,00 out of 5" title="1 vote, average: 4,00 out of 5" data-src="https://kochrezepte.de/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_on.gif" class="post-ratings-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img src="https://kochrezepte.de/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_on.gif" alt="1 vote, average: 4,00 out of 5" title="1 vote, average: 4,00 out of 5" class="post-ratings-image" />

1 vote, average: 4,00 out of 5

<img alt="1 vote, average: 4,00 out of 5" title="1 vote, average: 4,00 out of 5" data-src="https://kochrezepte.de/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_on.gif" class="post-ratings-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="1 vote, average: 4,00 out of 5" title="1 vote, average: 4,00 out of 5" data-src="https://kochrezepte.de/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_on.gif" class="post-ratings-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img src="https://kochrezepte.de/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_on.gif" alt="1 vote, average: 4,00 out of 5" title="1 vote, average: 4,00 out of 5" class="post-ratings-image" />

1 vote, average: 4,00 out of 5

<img alt="1 vote, average: 4,00 out of 5" title="1 vote, average: 4,00 out of 5" data-src="https://kochrezepte.de/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_on.gif" class="post-ratings-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img alt="1 vote, average: 4,00 out of 5" title="1 vote, average: 4,00 out of 5" data-src="https://kochrezepte.de/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_on.gif" class="post-ratings-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img src="https://kochrezepte.de/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_on.gif" alt="1 vote, average: 4,00 out of 5" title="1 vote, average: 4,00 out of 5" class="post-ratings-image" />

1 vote, average: 4,00 out of 5

1 Bewertungen
Bitte anmelden um zu bewerten

Loading...

Teilen

VORIGES NÄCHSTES

30 Minuten

|

Sehr einfach

k. A.
KALORIEN
k. A.
PROTEINE
k. A.
CARBS
k. A.
FETT

DRUCKEN

EIGENES REZEPT

Rezepte

Meine Rezepte
Rezepte Kategorien
Rezept eintragen

Artikel

Magazin
Diät

Beliebteste Rezeptkategorien

Beilagen
Diät-Rezepte
Frühstück
Getränk mit Alkohol
Getränk ohne Alkohol
Hauptspeisen
Kuchen und süßes Gebäck
Nachspeise + Süßspeise
NEU: Salate
Snacks
Suppen
Vorspeisen

DATENSCHUTZ
IMPRESSUM
AGB

Auf kochrezepte.de werben? Jetzt kontakt aufnehmen