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Protein- und Vitamin-Snack (Smoothie)

Zutaten für 4 Personen

500 g Speisequark
1 mittlere(s,r) Mango
1 mittlere(s,r) Banane
1 Stk. Kiwi
150 g Naturjoghurt
250 ml Milch frisch

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Zubereitung

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1

Fertig

Milch, Mango, Banane und Kiwi im Smoothiemixer oder mit einem Mixstab pürieren. Wenn alles flüssig gemixt ist den Quark, Joghurt und das Gemixte gut verrühren.
2

Fertig

Je nach Geschmack kann man es noch mit etwas Honig verfeinern.

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