Loading...Früchte-Shake für Eilige
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Zubereitung
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1Um den superschnell gemachten Shake zu bereiten, schälst du zuerst die Bananen und schneidest sie in Stücke. Dann gibst du die Milch, die Banane, den Becher Joghurt, die Haferflocken und den Zitronensaft in den Mixer und wartest, bis das Ganze sich gleichmäßig verteilt hat. Alternativ kannst du auch einen Pürierstab verwenden. Zum Schluss füllst du den Shake in ein hohes Glas und wenn du magst, kannst du noch ein paar Eiswürfel oder Zucker hinzugeben. Je nach Jahreszeit ist es auch empfehlenswert, Früchte der Saison verwenden, wie zum Beispiel Äpfel, Pfirsiche, Erdbeeren, Himbeeren oder Orangen.
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