1 Sehr einfach 30 Minuten Hähnchenkeulen auf Tomatengemüse DosentomatenHähnchenunterkeulenKnoblauchzeheLangkornreisPaprika edelsüßPaprikaschote, gelbPefferSalzWalnusskerneZuchiniZwiebeln
2 Sehr einfach 40 Minuten Gefüllte Paprika mit Tomatensoße EierGemüsebrüheHackfleischKnoblauchzehenPaprikapulver edelsüßPaprikaschotenpassierte tomaten á 500gPfefferPiri PiriSalzsaure SahneSemmelbröselSenfTK-KräutermischungZwiebel
1 Sehr einfach 30 Minuten Gefüllte Kartoffeln vom Blech HackfleischKartoffeln, vorw. festk.Kräuter der ProvenceMagerquarkMozarellaPfefferSalzTomatenTomatenmarkWalnüsse, gehackdtZwiebeln
