3 Sehr einfach 40 Minuten Tortellini mit Brokkoli BrokkoliCayennepfefferOlivenoelOregano, gerebeltPecorinoPfefferPinienkerneRosinenRosmarinSahneSalzStärkeTomaten, passiertTortelliniZucker
2 Sehr einfach 40 Minuten Hanf-Pizza ChampignonsHanfsamenHefeKnoblauchMaisOlivenoelOreganoReibekäseTomatenVollkornmehlWasser
3 Sehr einfach 35 Minuten Spaghetti mit Zitronensauce ButterGemuesebrüheKnoblauchMascarponeOlivenoelPfefferPinienkerneRucolaSalzSchalottenSpaghettiSpeisestärkeThymianTomatenZitroneZitronenpfeffer