8 Sehr einfach 30 Minuten Tomatencreme-Suppe mit Kokosmilch CayennepfefferGemuesebrüheKnoblauchKokosmilchKreuzkümmelOelOrangensaftSalzSchalottenTomatenZucker
4 Sehr einfach 15 Minuten Frikadelle mit Zucchini Brötchen, getrocknetEiKreuzkümmelMettPfefferSalzZucchiniZwiebel