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Sie fühlen sich gestresst, leicht reizbar, müde und erschöpft? Eine erdende Ernährung könnte Körper, Geist und Seele jetzt gut tun. Diese Rezepte bringen Sie wieder ins Gleichgewicht!

Gestresst und ständig am Grübeln? Diese Rezepte helfen Ihnen, zu entspannen.

Lebensmittel wie Kartoffeln, Erdnüsse, Wurzeln, Kohlrabi, Paprika, Fenchel, Getreide, Zwiebeln und Knoblauch helfen Ihnen dabei, sich wieder mit Mutter Erde zu verwurzeln. Auch Wurzelgemüse hat diese erdenden Kräfte und unterstützt Sie beim Heilungsprozess. Zu dieser Gemüseart zählen unter anderem Pastinaken, rote Beete, Karotten, Radieschen, Schwarzwurzeln, Knollensellerie und Rettich.
Wir haben Ihnen einige leckere Rezepte mit erdenden Zutaten zusammen gestellt, die Sie dabei unterstützen, zurück in Ihre Mitte zu kommen und sich im hektischen Alltag sicher und gefestigt zu fühlen.